دوچرخه‌سواری اغلب به عنوان یک تمرین با کم‌ترین آسیب و جذاب برای افرادی از هر سنی است. این یک تمرین هوازی است و به تقویت قلب، عروق و ریه‌های شما...

دوچرخه برقی چیست؟ وقتی کسی واژه “دوچرخه برقی” را می‌شنود، اولین تصویری که به ذهنش می‌رسد ممکن است یک اسکوتر یا موتور سیکلت برقی باشد – اما در واقع ظاهر...

اگه واقعاً خیلی کم دوچرخه‌سواری کردی. این مشکل نیست — حتی بزرگان هم باید از جایی شروع کنند. اگه آماده‌ای که برای اولین بار به جاده بزنی، باید نکات اصلی...

بچه‌ها مانند خاک رسی، به گونه‌ای نرم و قابل تغییرند که با هر شکلی که می‌خواهید، به یک اثر هنری تبدیل می‌شوند. انتخاب هوشمندانه اسباب بازی‌هایشان بسیار حیاتی است (مثلا...

دوچرخه‌سواری تنها یک وسیله حمل و نقل یا فرم ورزشی نیست؛ بلکه یک فعالیت لذت‌بخش نیز محسوب می‌شود که می‌تواند به طرز چشمگیری سلامت روانی را بهبود بخشد. دوچرخه‌سواری با...

اگر به دنبال دلیل برای استفاده از دوچرخه به عنوان وسیله‌ی حمل‌ونقل خود به محل کار،تفریح و … هستید، اینجا ۹ دلیل وجود دارد که شمارا متقاعد کند دوچرخه را...

اگر هیچ‌وقت به عنوان یک کودک یاد نگرفتید که چگونه دوچرخه سواری کنید، تنها نیستید و هنوز هم دیر نیست. در این مقاله، شما را از طریق چند مرحله ساده...

نگهداری دوچرخه برای هر نوع دوچرخه سواری حائز اهمیت است. آیا شما به طور منظم با دوچرخه به محل کار می‌روید، در مسابقات شرکت می‌کنید یا فقط چند بار در...

دوچرخه ها تنوع زیادی دارند، اما شما باید کدام را انتخاب کنید؟ چند دنده؟ بدون لوازم جانبی یا با لوازم جانبی؟ پاسخ به این سوالات و نحوه انتخاب نوع دوچرخه...

“چگونه با دوچرخه‌سواری به تناسب اندام برسیم ؟“ دوچرخه‌سواری یکی از بهترین راه‌ها برای بهره‌مندی از مزایای تناسب اندام و کاهش وزن است، و شروع به این فعالیت بسیار آسان...